I mange parforhold, hvor der er et barn med ADHD, opstår der nogle helt særlige belastninger.Ofte er der uenighed om strategier og grænsesætning, og mange forældre sidder med en gennemgående følelse af at gøre noget forkert – uanset hvad de vælger. Samtidig slider den konstante opmærksomhed. Mental udmattelse og overstimulation bliver en del af hverdagen, og trætheden forsvinder ikke nødvendigvis, selv når der endelig er ro.For mange følger også en følelse af at stå alene – e

Nøgleordene er at skabe en overskuelig struktur over lektietiden, og hjælpe barnet med at bryde opgaven ned i mindre bestanddele. En god startregel er: arbejd 10-15 minutter og derefter pause og belønning. Til dette formål kan I med fordel downlade og printe dette 5-trinskort, som I kan udfylde sammen med jeres barn og på den måde gøre opgaven overskuelig og visuel. Når jeres barn har færdiggjort et af trinnene, skal I huske at rose og belønne.

ADHD i sin kerne ADHD kan bedst beskrives som en forstyrrelse i selvregulering og eksekutive funktioner. Det er altså ikke et spørgsmål om vilje, dovenskab eller manglende motivation, men en neurologisk udviklingsforsinkelse i de mentale systemer, der styrer planlægning, impulskontrol, følelsesregulering, fokus og vedholdenhed. Hvad er eksekutive funktioner? Eksekutive funktioner er hjernens “dirigent” – de mentale processer, der hjælper os med at styre adfærd, opmærksomhed o

Forældre er hyrder – ikke ingeniører Du kan skabe rammer og miljø, men ikke “designe” dit barn. Forudse hvad der kan presse dit barn og afhjælp før konflikten sker. Her på siden er der nogle redskaber du kan bruge til netop dette: Hvad er svært og hvad kan du som forældre gøre? Tid flygter fra dem – gør tid synlig Børn med ADHD er tidsblinde; brug timere, del opgaver i små bidder. Brug timere og eventuelt denne tidskage til at give barnet overblik over dagen. Arbejdshukommels

Listen Louder i hverdagen Listen Louder-modellen  handler ikke bare om lytning, men om innovation i loops , hvor man hele tiden veksler mellem åbne og lukkede faser – og tager små skridt fremad gennem eksperimenter og feedback. Hvis man overfører den tænkning til en familie med et barn med ADHD , kan modellen blive en ramme for at udvikle nye måder at leve sammen på, håndtere konflikter og skabe struktur på en legende og eksperimenterende måde. Her er et bud på, hvordan hvert

Håndter uden at eskalere Low arousal er et godt håndværk til både forældre og lærere, da det giver os redskaber til hvordan vi kan håndtere svære situationer uden at eskalere dem.  De 3 faser i en konflikt 1. Optrapningsfasen Når barnet presses eller bliver trigget af en situation, forsøger det at opretholde selvkontrollen, så der ikke opstår kaos. Når dette sker, vil barnet bruge forskellige strategier som:  ·      At nægte ·      At lyve ·      At trække sig væk  ·      At